Tuổi dậy thì được coi là giai đoạn chuyển tiếp cấp thiết của cuộc đời từ một đứa trẻ thành người lớn, trình bày bằng cả một tập hợp những biến đổi hình thể, tâm sinh lý, đặc biệt tính dục. Đó là kết quả sự chín muồi của các tuyến sinh dục nam và nữ. Cơ thể tâm sinh lý của các em có những phát triển đột biến mới. Cha mẹ cần chia sẻ và định hướng cho các em ra sao trong giai đoạn chập chững này để các em bước về đời hoàn thiện hơn, lạc quan hơn? Để có cái nhìn thực tế hơn về lứa tuổi này, bài viết dưới đây sẽ là một cẩm nang cho cả các bậc cha mẹ và các em.
Tư vấn sức khỏe cho tuổi dậy thì.
Tuổi dậy thì và những khác biệt giữa 2 giới
Những biến đổi hình thể ở con gái: Ở nữ dấu hiệu dậy thì trước tiên nhìn thấy được là núm vú. Núm vú to ra tương ứng với một quầng sắc tố bao quanh giữa tuổi lên 8 và 13, cùng với đó lông mu bắt đầu mọc, tiếp đến mọc lông nách với mức độ ít sau đó lông mọc nhiều dần và quăn. Môi to và môi bé của cơ quan sinh dục ngoài cũng phát triển lớn và dày lên, mỗi người có đặc điểm riêng không ai giống ai. Bên trong bộ phận sinh dục nữ ở tuổi dậy thì cũng diễn ra những biến đổi to mà mắt ta không nhìn thấy được như âm đạo, tử cung đều to lên. Hai buồng trứng Tiến hành chức năng tiết hormon sinh dục nữ và phóng noãn (rụng trứng). Niêm mạc tử cung Tiến hành tăng trưởng và tự thải theo chu kỳ cùng với một lượng máu ra theo mà người ta gọi là chu kỳ kinh nguyệt. Và bắt đầu thấy kinh muộn hơn 2 đến 2,5 năm lúc vú phát triển. Đó chính là dấu hiệu đánh dấu dậy thì thực sự. Từ đây người con gái Tiến hành có khả năng thụ thai và sinh con.
Tuổi dậy thì tại con trai: Tinh hoàn Tiến hành lớn ra lúc các em 9,5 tuổi, thể tích lớn nhất đạt xấp xỉ 9-10cm3. Bắt đầu xuất hiện những sợi ria lún phún, tại nách Tiến hành có lông, vỡ giọng nói, những sợi lông, những chòm lông xuất hiện càng ngày nhiều ở xương mu, quanh bìu. Nhưng quan trọng đặc biệt chuyện mộng tinh. Cậu bé ngủ say thấy mộng mị ngọt ngào rồi xuất tinh cả ra quần rất xấu hổ để lại những ấn tượng kỳ lạ trước hết trong đời. Hiện tượng này chứng tỏ phòng sinh dục của cậu bé hoạt động bình thường. Các hormon đã vào việc, tinh trùng Tiến hành được sản xuất. Nếu dại dột quan hệ tình dục với con gái dậy thì lúc này có thể phát triển thành cha nhí với bao nhiêu hệ luỵ đau khổ cho mình và cho người khác. Dương vật dài ra, lớn ra có độ cứng to lúc bị kích thích cơ học bằng tay (thủ dâm). Ngược lại, nếu như trong suốt những năm tuổi dậy thì không một lần mộng tinh, dương vật không phản ứng linh hoạt và mạnh mẽ, thì sự phát triển tính dục không bình thường.
Dinh dưỡng tuổi dậy thì
Ở cái “tuổi ăn tuổi ngủ”, bạn cần nạp nhiều chất dinh dưỡng. Các cụ vẫn dạy “ăn sam ăn xưa” có nghĩa là ăn nhiều thức ăn khác nhau, đủ cả rau quả, thịt, cá, tôm, cua như vậy mới bảo đảm dinh dưỡng, khoáng chất và sinh tố quan trọng cần thiết cho cơ thể phát triển. Bạn gái mỗi khi hành kinh lại mất ít máu, cần thường xuyên ăn các thực phẩm có nhiều sắt như rau có màu xanh đậm, (muống, cải, mồng tơi, rau ngót...), thịt đỏ (thịt nạc, thịt bò, gan, tiết...). Cơ thể bạn như cái cây đang vươn cành nhú lộc, nếu như thiếu chất màu mỡ của đất thì cây sẽ còi cọc. Nếu bạn ăn uống không đủ dinh dưỡng và năng lượng, cơ bắp của bạn có thể không to được.
Hãy là người bạn của con
Đối với các em gái từ tuổi dậy thì các em sẽ có kinh hằng tháng nên các mẹ nên nói cho con biết các công việc nhu yếu để làm vệ sinh trong những ngày thấy kinh, tránh sự hoảng sợ, lo âu, giấu giếm hoặc chưa biết cách vệ sinh kinh nguyệt mà mắc phải viêm nhiễm đường sinh dục. Đối với các em trai, từ tuổi dậy thì có sự phóng tinh (mộng tinh hoặc di tinh) nên người bố trong gia đình cũng nên nói cho các em biết để không lo lắng cho là bệnh tật hoặc rồi từ đó đi tìm khoái cảm tình dục bằng cách thủ dâm.
Trải qua thời niên thiếu các em như sinh ra lần thứ hai. Giai đoạn này là giai đoạn mà cơ thể rất phát triển, nó trôi qua nhanh nhưng các em lại chưa sẵn sàng đón chờ nó. Hầu hết các em lúc bước vào tuổi dậy thì đều trở nên rụt rè, trầm tính hơn, các em nguyện vọng được cảm thông, chia sẻ và cha mẹ là người hoàn hảo nhất.
BS. Nguyễn Kim Dung
0 nhận xét:
Đăng nhận xét