Chị em vệ sinh ngay sau khi `yêu` rất dễ nhiễm trùng đường tiểu

Quan hệ tình dục

Nhiều phụ nữ có thể bị UTI sau lúc quan hệ tình dục vì hoạt động này có thể mang vi khuẩn từ ruột hoặc âm đạo đến niệu đạo. Để giảm nguy cơ bị UTI, hãy đi tiểu trong vòng 30 phút sau khi quan hệ. Các chuyên gia cũng cho rằng không nên làm theo lời khuyên phổ biến rằng phụ nữ nên vệ sinh vùng kín ngay trước và sau lúc quan hệ. Điều này trên thực tế sẽ làm trảo đổi quần thể vi khuẩn và làm tăng nguy cơ UTI.

Táo bón

Táo bón có thể khiến việc làm rỗng bàng quang phát triển thành khó khăn, nghĩa là vi khuẩn mắc kẹt tại đó lâu hơn và có thể gây nhiễm trùng. Ngược lại, tiêu chảy cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc UTI vì vi khuẩn từ phân lỏng có thể dễ xâm nhập vào âm đạo và niệu đạo. Vì vậy, sau lúc đi vệ sinh, cần lau từ trước ra sau, nhất là sau lúc đi đại tiện.

Bệnh tiểu đường không được kiểm soát

Khi đường huyết nâng cao cao, đường dư thừa bị đào thải qua nước tiểu. Điều này tạo môi trường dễ dàng cho vi khuẩn phát triển quá mức và tạo ra một trường Hợp bất lợi cho bạn.

Nhịn tiểu

Nhịn tiểu trong ít nhất 6 giờ có thể khiến bạn mắc UTI vì vi khuẩn trong bàng quang có rất nhiều thời gian để phát triển giữa các lần tiểu tiện. Vì vậy, hãy giảm thiểu nhịn tiểu để tránh nguy cơ này.

Mất nước

Uống nhiều nước không chỉ giải cơn khát của bạn mà còn giúp phòng ngừa mắc UTI trong những tháng hè nóng bức. Khi bạn uống nhiều nước, cơ thể sẽ gặt đi được những vi khuẩn có thể gây UTI.

Phòng tránh thai

Nếu bạn bộ phận tránh thai, sự trảo đổi hormone có thể dẫn tới những đánh tráo vi khuẩn thông thường trong âm đạo, làm nâng cao nguy cơ nhiễm UTI. Sử dụng màng ngăn và chất diệt tinh trùng cũng có thể làm nâng cao nguy cơ mắc bệnh.

Sản phẩm vệ sinh nữ

Băng vệ sinh bẩn là nơi vi khuẩn phát triển rầm rộ. Vì vậy, cần thay băng vệ sinh thường xuyên để bộ phận nhiễm trùng trong thời kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, cũng cần lựa chọn đồ lót một cách khôn ngoan. Luôn sử dụng quần lót cotton để ngăn ngừa độ ẩm quá mức tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

Sỏi thận

Sự tích tụ khoáng chất cũng làm nâng cao nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu vì chúng có thể làm tắc nghẽn đường tiểu và tích tụ nước tiểu, khiến vi khuẩn có nhiều thời gian để phát triển.

BS Thu Vân

(Theo Prevention)