0-6 tháng
Đây là giai đoạn yên tĩnh nhất trong trong cuộc sống của 1 đứa trẻ. Bé nên ngủ bất cứ lúc nào, thường khoảng 16-20 tiếng mỗi ngày. Tuy nhiên, số giờ ngủ có thể dao động ở mỗi bé. Bé sẽ không ngủ thường xuyên mà thường tỉnh giấc để ăn sau 2-3 giờ hoặc thậm chí ít hơn.
6-12 tháng
Lúc này bé đã lớn hơn và bắt đầu khám phá thế giới xung quanh mình. Thời gian này bé có thể ngủ từ 12 tới 15 tiếng, với 1 giấc ngủ ngắn khoảng 3 tiếng buổi chiều.
1-3 tuổi
Khoảng thời gian này bé hoạt động nhiều hơn là chỉ nằm và ngủ. Trung bình, các bé ngủ khoảng 13 tiếng, với 2-3 tiếng ngủ trưa.
3-5 tuổi
Tất nhiên, đây là độ tuổi con bạn bận rộn hơn với các hoạt động xã hội. Thời gian ngủ thấp nhất cho bé giai đoạn này nên là 12 tiếng.
5- trên 10 tuổi
Khi con bạn đã to hơn, thời gian ngủ có thể giảm, nhưng cần đảm bảo bé ngủ được từ 10-12 tiếng mỗi ngày.
BS Cẩm Tú
(Theo THS/ Univadis)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét