1. Tập thể dục thường xuyên
Phụ nữ ví dụ tập thể dục liên tục sẽ ít có nguy cơ mắc u xơ tử cung. Cụ thể, việc tập thể dục từ 3 giờ trở lên mỗi tuần có thể giúp giảm nguy cơ mắc u xơ tử cung tới 30% - 40%.
Tập thể dục thường xuyên sẽ hữu ích trong việc hạn chế nguy cơ mắc u xơ tử cung
2. Kiểm soát cân nặng
Các nghiên cứu cho thấy, u xơ tử cung có nhiều khả năng phát triển tại phụ nữ thừa cân hoặc béo phì (tức là những người có chỉ số BMI trên mức bình thường). Cụ thể, thừa cân làm nâng cao 10 – 20% nguy cơ mắc u xơ tử cung. Còn so với người có chỉ số BMI thông thường thì phụ nữ béo phì có nguy cơ mắc u xơ tử cung cao gấp 2 – 3 lần. Nguyên nhân có thể là vì nồng độ estrogen tại phụ nữ béo phì cao hơn so với những chị em khác.
3. Uống trà xanh hoặc chiết xuất từ trà xanh
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trà xanh có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của u xơ tử cung ở chuột. Tuy chưa được thử nghiệm tại người, nhưng trà xanh có nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe. Ngoài ra, trà xanh cũng đã được chứng minh giúp giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng u xơ tử cung tại người bệnh.
4. Thay đổi chính sách ăn uống
Sử dụng thịt đỏ có liên quan tới nguy cơ gia nâng cao u xơ tử cung, còn ăn nhiều rau xanh lại giúp giảm nguy cơ mắc bệnh này.
Ngoài ra, vitamin D có thể giúp giảm thiểu phát triển u xơ tử cung lên đến 30% và còn giúp thu nhỏ kích thước khối u. Do đó, bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu vitamin D như cá hồi, cá ngừ, cá thu.
Bên cạnh đó, việc tăng mức tiêu thụ sữa, các sản phẩm từ sữa, pho mát, kem… có thể làm giảm nguy cơ phát triển u xơ tử cung tại phụ nữ Mỹ gốc Phi. Vì vậy, bạn cần gia tăng những loại thực phẩm này trong khẩu phần ăn của mình.
Chế độ ăn nhiều rau xanh giúp phòng ngừa u xơ tử cung
5. Việc mang thai và sinh đẻ có tác dụng tích cực chống lại sự phát triển u xơ tử cung.
Mặc dù các nhà khoa học chưa lý giải được rõ về điều này, tuy nhiên, thực tế cho thấy rằng, những phụ nữ từng mang thai có nguy cơ mắc u xơ tử cungthấp hơn. Ngoài ra, tại một số trường hợp thì việc mang thai cũng giúp làm giảm kích thước khối u xơ tử cung hoặc khối u xơ có xu hướng to ra trong thai kỳ.
6. Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa u xơ tử cung bằng cây trinh nữ hoàng cung
Trên đây là 5 cách đơn giản giúp ngăn chặn sự xuất hiện của u xơ tử cung. Bên cạnh đó, phương pháp thứ 6 này cũng rất hiệu quả mà dễ thực hiện, đã được nhiều người yên tâm chọn lựa là dùng sản phẩm thảo dược thiên nhiên. Điển hình là thực phẩm chức năng chứa thành phần chính chiết xuất từ cây trinh nữ hoàng cung, kết hợp cùng với khương hoàng, hoàng kỳ, hoàng cầm. Sản phẩm chứa các dược liệu quý này có tác dụng nâng cao cường sức khỏe buồng trứng, tử cung, ngăn ngừa sự phát triển của tế bào khối u, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị, phòng ngừa các bệnh ở nữ giới, nhất là là u xơ tử cung, u nang buồng trứng, rối loạn kinh nguyệt. Sản phẩm này được chiết xuất từ dược liệu thiên nhiên, nên có độ an toàn cao, không gây tác dụng phụ lúc sử dụng lâu dài.
Thực hiện các “phương án” trên, kết hợp với việc dùng sản phẩm thảo dược chứa thành phần chính từ cây trinh nữ hoàng cung mỗi ngày là cách đơn giản giúp bạn bộ phận ngừa và tránh xa nỗi lo mang tên “u xơ tử cung”.
Thực phẩm chức năng Nga Phụ Khang– Giúp giảm nỗi lo u xơ tử cung, u nang buồng trứng Nga Phụ Khang là thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ điều trị, bộ phận ngừa các bệnh tại buồng trứng và tử cung như: u xơ, u nang, rối loạn kinh nguyệt, ung thư… Nga Phụ Khang chứa thành phần là trinh nữ hoàng cung, kết hợp cùng với hoàng kỳ, hoàng cầm, khương hoàng. Tới nay, sản phẩm đã được nhiều người biết tới và sử dụng như 1 thực phẩm hỗ trợ điều trị, bộ phận ngừa các bệnh ở buồng trứng, tử cung. Để sử dụng Nga Phụ Khang đạt hiệu quả tốt: nếu bộ phận ngừa các bệnh ở buồng trứng, tử cung và nâng cao cường sức đề kháng, nên uống 03 lần/ ngày, mỗi lần 02 viên; ví dụ sử dụng hỗ trợ điều trị cho người bị u xơ, u nang, rối loạn kinh nguyệt, nên uống 03 lần/ ngày, mỗi lần 03 viên. Sử dụng thường xuyên từ 2-3 tháng để có kết quả tốt. Phân tích vào công dụng của sản phẩm Nga Phụ Khang, chuyên gia sẽ có những chia sẻ thú vị cho bạn đọc TẠI Đ Y Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh |
Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ số điện thoại tư vấn: 04.3775.7066/ 08.3977.0707
Thu Thùy
0 nhận xét:
Đăng nhận xét